Quero me libertar da masturbação

Tenho 24 anos e me masturbo a mais de 10 anos. Sinto nojo de mim, sinto culpa e sinto dor uma dor de ansiedade sempre antes de me masturbar, quero ser liberto disso. Não da pra continuar vivendo assim. Já sou casado e tenho filhos e isso de certa forma destrói minha vida e o meu casamento.

 

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